Как принять инсулинотерапию
Добрый день! Девушка, 23 года.
Лежу в больнице, сахар колеблется от 8 до 12 постоянно. Стали колоть инсулин. Не могу принять тот факт, что это навсегда, не хочется ни в какую с этим смириться. Теплю надежды о полном выздоровлении (анализы все в норме, стоит придерживаться строгой диеты и спорта, тк имеется лишний вес). За высокой мотивированностью и бешеной верой, я все же понимаю, что я нахожусь в отрицании… Как принять этот болезненный факт и начать слушать себя и быть в гармонии?
Добрый день! Очень хочется вас поддержать. Понимаю ваше состояние. Как психолог и мама взрослой дочери с диабетом, я долгое время работаю с семьями, в которых растут ребята с диабетом, а также со взрослыми людьми с диабетом 1 типа. Занимаясь практикой, я вижу определенные различия в принятии у разных возрастных категорий. Дети принимают диабет и все что с ним связано (телесный опыт) через родителя и его действия, у них почти нет опыта жизни без диабета, и дальше идет взросление и новое осознание себя и диабета на разных этапах. Подростки берут ситуацию в свои руки, когда родители еще находятся в «ступоре». Они быстро, хотя и крайне болезненно взрослеют, осваивают инсулинотерапию, т.к. именно сейчас их тело принадлежит им, и они отделяются от родителей. Подростки гибкие в отношении перемен. Взрослые труднее принимают старт диабета, т.к. есть большой опыт жизни без него. Но в этом возрасте есть и плюсы – сформированная психика и сильное Я, ответственность за себя, самостоятельность, бОльшая осознанность. На вашу взрослую позицию указывают ваши действия, мотивация и вера в свои силы. Это очень ценный ресурс. На расстоянии чувствую, что вероятно вы человек сильный и самодостаточный. Вы очень требовательны и строги к себе. Часто можно встретить такую позицию, когда человек рано становится самостоятельным. Не бойтесь обратиться за помощью к людям, которые вас любят, к родителям, друзьям, не оставайтесь в одиночестве. Позвольте себе отгоревать. Этап отрицания это нормальная защитная реакция психики. Вопрос в том, сколько вы пробудете в нем. Важно «не застрять». Процесс принятия в норме длиться до 10 месяцев и проходит разные стадии – отрицание – сопротивление – исследование – принятие. Не торопите себя. Сейчас главное, что вы получаете грамотную врачебную помощь. Инсулин это единственный способ, который позволяет держать сахар крови под контролем, а значит сохранить в первую очередь ваш организм в порядке. Сейчас нужно обратить внимание не на «строгую диету» — ей можно только довести себя до истощения. А на сбалансированное правильное питание (достаточное количество белков, жиров и углеводов), научится считать ХЕ и рассчитывать инсулин. Важно взять ситуацию под собственный контроль. Не бороться со своим телом, а дать ему то, что необходимо. По ссылке вы бесплатно можете скачать приложение «Психология и диабет — DiaPsy» на мобильный телефон под Андроид. Возможно, статьи в приложении помогут ответить на актуальные вопросы. Спасибо за оказанное доверие и ваше обращение!!!! При необходимости, вы всегда сможете обратиться за помощью. Контакты, информация обо мне и полезные статьи по СД 1 типа находятся по ссылке тут , а также личная страница специалиста.
С уважением к вам, клинический психолог Екатерина Мосина.