Страх
Здравствуйте у меня после падения начался страх когда зима и сильно скользко, когда я иду по улице и вижу что скользко у меня резко повышается сахар и давление я начинаю сильно нервничать и это плохо сказывается на моём здоровье. Пожалуйста дайте совет что делать. Зарание благодарю !
Екатерина, добрый день! Думаю, что необходима в данном случае очная помощь специалиста. Более всего ситуация описанная вами похожа на тревожное расстройство, или паническую атаку. То, что при выраженном страхе повышается сахар крови и давление, вы начинаете сильно нервничать, говорит о том, что это уже привычная реакция тела на страх, т.е. сам страх, запускает этот физиологический механизм. В первую очередь психотерапевт поможет разобраться, в чем именно заключается ваш страх и обучит вас различным приемам с этим справляться. Т.к. под одним страхом чаще всего маскируются совсем иные более глубинные страхи, которые вами, скорее всего не осознаются. Даже если немного расширить ваше описание – «боюсь, когда зима и когда скользко», т.е. страх, когда почва под ногами уезжает. Т.е. на символическом языке это может означать, например «мало опоры в жизни», «неустойчивость», «страх быть самостоятельной». Что такое для вас страх упасть как метафора? Что это значит для вас? За этим может лежать все что угодно, вплоть до родительских установок и сценариев. В частности, например: «упасть публично», «допустить ошибку», «идти по скользкой дорожке». Это только мои метафоры и ассоциации, но может быть что-то из перечисленного мной откликнется для вас. И это только верхушка айсберга. Падение это запускающий механизм, так называемый триггер. Почему именно падение спровоцировало тревогу и неконтролируемый страх, можно понять, только разобравшись с этим на очных встречах. Постепенно разматывая клубок, специалист поможет найти глубинные корни страха и тревоги и проработать их с вами в терапии. Для снятия общей тревожности вы можете обратиться за консультацией к невропатологу в районной поликлинике, он назначит при необходимости курс лечения. Но препараты это лишь часть помощи, они временно снимают напряжение, но при отмене без психотерапии обычно все возвращается, т.к. не прорабатывается психологический компонент. Готова помочь вам на пути исцеления. Приходите, разберемся J. Контакты, информация обо мне и полезные статьи по СД 1 типа в разделе ДИАпсихоЛОГ© и по ссылке: https://www.b17.ru/vjcbyf/
С уважением к вам, клинический психолог Екатерина Мосина.